ಕ್ರಾಂಪನ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ:

ಸರಿಯಾದ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶೂ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್ ಗಾತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸರಿಯಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಆರಿಸಿ: ಕ್ರಾಂಪನ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಸಿಲಿಕೋನ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಉಡುಗೆ-ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಕ್ರಂಪಾನ್ಸ್ ದೃಢವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಬೀಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ, ಅವರು ಶೂಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲೇಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ನೆಲವನ್ನು ಬಳಸಿ: ಕ್ರಾಂಪನ್‌ಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮಾವೃತ ಅಥವಾ ಹಿಮಾವೃತ ನೆಲಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವರ್ಧಿತ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಅಥವಾ ಟೈಲ್ಡ್ ನೆಲದ ಮೇಲೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಲಿಪ್ ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ.

ಚಿತ್ರ 1
ಚಿತ್ರ 2
ಚಿತ್ರ 3
ಚಿತ್ರ 4

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಡೆಯಿರಿ.ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ತಿರುವುಗಳು ಅಥವಾ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ, ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಓಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.ಹಿಮ್ಮಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂಪಾದದ ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾದಚಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿರಲಿ.ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತ ಅಂತರವನ್ನು ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಸ್ಲಿಪ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕ್ರ್ಯಾಂಪಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೇಲಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-12-2023